Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g rabanetes s/ folhas
- 1 dente de alho
-
½
ramo de salsa
lub ½ ramo de coentros - 40 g queijo parmesão
- ½ limão (raspa e sumo)
- 90 g azeite
- 25 g pinhão torrado
- ¼ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta, mais q.b. p/ temperar
-
600
g bacalhau fresco s/ pele (cortado em 4 pedaços)
lub 600 g lombos de peixe (4 unid. aprox.) - 300 g água
- 1 cebolo (spring onion) cortado em fatias finas
- Baguete q.b. p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1774.3 kJ / 424.1 kcal
- Białko
- 32.1 g
- Węglowodany
- 5.9 g
- Tłuszcz
- 30.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.2 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 402 mg
Alternatywne przepisy
Sopa de legumes
45min
Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles - TM6
Brak ocen
Burrito Sushi - TM6
45min
Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6
72 Std. 30 Min
Salada mista com chucrute - TM6
15 Min
Rolinhos de verão vegetarianos - TM6
1 Std.
Noodles ao estilo de Singapura - TM5
40min
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35min
Salada arco-íris vegan - TM6
25 Min
Piza com batata, cogumelos porcini e salsichas frescas
3h 50min
Sopa verde de olhos assustadora
30min
Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais
40min