![Batch Cooking | Salade de farfalle aux petits pois, roquette et pignons de pin & muffins aux fruits Batch Cooking | Salade de farfalle aux petits pois, roquette et pignons de pin & muffins aux fruits](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0ce294d526bb08b25257ffe8b535bfd0/Derivates/771cca838aba7f3dbe9bedc3b7ad167bcbbaada4.jpg)
Wersje kompatybilne
Batch Cooking | Salade de farfalle aux petits pois, roquette et pignons de pin & muffins aux fruits
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- du beurre, pour graisser
Muffins aux fruits
- 200 g de pommes, pelées, coupées en quatre
- 40 g d'eau
- 200 g de bananes mûres, en morceaux (± 2 bananes)
- 100 g de farine de blé complet
- 200 g de farine de blé
- 35 g de sucre brun
- 2 oeufs
- 2 c. à café de levure chimique
- 2 c. à café de bicarbonate de soude
- 100 g de flocons d'avoine
- 60 g de yaourt
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 80 g de framboises fraîches ou surgelées
Pâtes, petits pois et garnitures
- 1200 g d'eau
-
1
c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
lub 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) - 20 g de pignons de pin
- 350 g de pâtes sèches, type farfalle
- 5 g d'huile d'olive, et un peu plus pour arroser
- 250 g de petits pois frais ou congelés
- 100 g de parmesan
Vinaigrette
- 50 g d'oignons
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 10 g de miel
- 50 g de vinaigre
- 1 c. à café de sel
- ½ - ¾ c. à café de poivre noir moulu
Service
- 100 g de roquette
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 4785.8 kJ / 1143.8 kcal
- Białko
- 41.4 g
- Węglowodany
- 185.3 g
- Tłuszcz
- 26.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.6 g
- Błonnik
- 15.6 g
- Sód
- 1808.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Limonade d'automne/Sangria vierge
35 min
Couronne glacée meringue-framboise
Brak ocen
Gaspacho poivrons, coriandre et réduction balsamique
Brak ocen
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4h 25min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Brak ocen
Power bowl de Popeye aux mûres
Brak ocen
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 Min
Mousse au chocolat à l'orange
2hod. 20min
Brownies vegan
2h 40 min
Cheesecake au chocolat blanc
16h
Pizza au pesto de pistache, fromage stracciatella et mortadelle
3 Std. 10 Min