Ramequins de curgete e mozarela

Ramequins de curgete e mozarela

3.5 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 doses

Składniki

Manteiga q.b. p/ untar
queijo parmesão cortado em pedaços (2-3 cm)
100 g
hortelã fresca
2 pés de
curgete cortada em pedaços
300 g
ovos
3
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
queijo mozarela cortado em 6 pedaços
80 g
água
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 549.3 mg

Białko 12.7 g

Kalorie 627.4 kJ / 150 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 0.8 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 2.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

40 min

Cuscuz de couve-flor

Cuscuz de couve-flor

20 min

Muffins de milho e cheddar sem glutén

Muffins de milho e cheddar sem glutén

45 min

Piza com base de couve-flor

Piza com base de couve-flor

25 min

Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

45 min

Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra

Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra

1 godz.

Tarteletes cappuccino

Tarteletes cappuccino

1 godz. 40 min

Sopa fria de curgete e parmesão

Sopa fria de curgete e parmesão

1 godz.

Crepes de salmão

Crepes de salmão

1 godz.

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 min

Creme de curgete e manjericão

Creme de curgete e manjericão

25 min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1 godz. 30 min