Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Białko
- 3.8 g
- Węglowodany
- 24.5 g
- Tłuszcz
- 7.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 49 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10 min
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2h 30 min
Batoane cu müsli și dovleac
Brak ocen
Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos
2 godz. 15 min
Înghețată de alune fără ou
10h 20min
Sos alb (fără alergeni)
Brak ocen
Cocktail cu merișoare și grapefruit
Brak ocen
Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)
2 godz. 15 min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 Min
Batoane granola cu merișoare și nuci de macadamia
Brak ocen
Midii in zeamă de turmeric și ghimbir
Brak ocen
Cod de Crăciun la cuptor (Portugalia)
1 Std. 15 Min