Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Białko
- 3.8 g
- Węglowodany
- 24.5 g
- Tłuszcz
- 7.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 49 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lapte de migdale vegan
8h 40 min.
Batoane cu migdale și curmale
2 godz. 15 min
Biscuiți cu semințe
30 Min
Salată de farro, mere și merișoare
Brak ocen
Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar
25 Min
Salată de sfeclă roșie
15min
Biscuiți falafel
40 Min
Pesto
10 min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 Std.
Bomboane din negresă raw
30 Min
Concentrat pastă de legume
45 Min