Tortillas cu pui tandoori
TM6 TM5 TM31

Tortillas cu pui tandoori

3.5 (2 oceny)

Składniki

  • 500 g apă
  • 500 g mușchiuleț de pui
  • 1 - 2 prize sare de mare, după gust
  • 1 - 2 prize piper negru măcinat, după gust
  • 4 fire mentă proaspătă, doar frunzele
  • 120 g iaurt simplu
  • 3 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
  • 20 g pastă tandoori
  • 4 tortillas
  • 100 g spanac tânăr, proaspăt
  • 1 castravete libanez (aprox.100 g), tăiat în fâșii lungi, subțiri

Wartości odżywcze
na 1 porție
Kalorie
1084 kJ / 258 kcal
Białko
32.5 g
Węglowodany
15.6 g
Tłuszcz
6.7 g
Tłuszcz nasycony
2.2 g
Błonnik
2.2 g
Sód
382.9 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy