Wersje kompatybilne
Terrine de courgette et thon - Tagliatelle de poivrons
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La terrine courgette et thon
- 80 g de parmesan, en morceaux
- 280 g de thon, en boîte, au naturel
- 2 gousses d'ail
- 4 brins de menthe fraîche
- 800 g de courgettes, en fines rondelles
- 20 g d'huile d'olive
- 3 oeufs
- 50 g de chapelure
- 2 pincées de poivre 5 baies
- 800 g d'eau
Le concassé de tomates
- 3 gousses d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 10 g de basilic
- 500 g de tomates, coupées en huit
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre blanc moulu
Les tagliatelles de poivrons et chèvre
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 1230 g d'eau
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre 5 baies
- 2 brins de coriandre fraîche
- 300 g de poivrons jaunes, en lanières
- 300 g de poivrons rouges, en lanières
- 1 cube de bouillon de légumes
- 300 g de pâtes fraîches, type tagliatelle
- 1 c. à café de sel
- 200 g de fromage de chèvre, en tranches (2 mm)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3990.3 kJ / 951.5 kcal
- Białko
- 56.3 g
- Węglowodany
- 86 g
- Tłuszcz
- 39.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 16 g
- Błonnik
- 13.3 g
- Sód
- 2668.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Steaks marinés au café, salade de crudités et vinaigrette aux fruits rouges
4h 30 min
Crème caramel
3h 50min
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1 Std. 50 Min
Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates
1h
Buddha bowl au poulet
1h
Poulet grillé épicé et couscous de carottes
1 godz. 40 min
Cannoli d'asperges et prosciotto
55 min
Curry d'agneau aux pois chiches et chou frisé
16h 50 min
Bâtonnets glacés aux fraises et à la crème
8h 15 min.
Cuisson du riz jasmin
35 Min
Boisson detox (ventre plat) (TM5/6 Metric)
25min
Verrines de gâteau au fromage à l'ananas
3h 50min