![Süßkartoffel-Reis-Topf Süßkartoffel-Reis-Topf](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d6be5c6779bfb740d3a61067a1875746/Derivates/fc8a2acd687e1fda42abab1a2a66ef2eb9b91cd0.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 50 g Öl
- 1 Prise Chilipulver
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin)
- 2 TL Curry
- 550 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 400 g Kokosmilch
- 400 g Süßkartoffeln, in Würfeln (1-2 cm)
- 120 g Langkornreis
- 120 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 2 - 3 Spritzer Zitronensaft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2441 kJ / 583 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 63 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Tłuszcz nasycony
- 15 g
- Błonnik
- 5.7 g
- Sód
- 79 mg
Alternatywne przepisy
Reisnudeltopf mit Kürbis und Paprika
25min
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30min
Locro Argentino
30min
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
20 Min
Paprika-Kichererbsen-Topf mit Hackfleisch
25min
Möhren-Kohlrabi-Risotto
25min
Kartoffel-Curry
30min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30min
One-Pot-Bulgur mit Kürbis
30min
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45 min
Würzig-schneller Reiseintopf
35min
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30min