Kürbissuppe mit Ingwer, Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen (12 Portionen)

Kürbissuppe mit Ingwer, Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen (12 Portionen)

3.7 11 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

12 Portionen

Składniki

weisse Kichererbsen abgetropft, aus der Dose (à 230 g)
138 g
Olivenöl
2 EL
Fleur de Sel
½ TL
Cayennepfeffer
1 TL
Kräutermischung, getrocknet z. B. italienische Kräutermischung
1 TL

Kürbissuppe

Kürbis (z.B. Hokkaido-Kürbis), geschält, in stücken (2 cm)
700 g
Kartoffeln mehligkochend, geschält, in stücken (2 cm)
400 g
Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (5 mm)
60 g
Wasser
1600 g
Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
2
Salz etwas mehr zum Abschmecken
2 TL
Pfeffer etwas mehr zum Abschmecken
4 Prisen
Kürbis (z. B. Hokkaido-Kürbis), geschält, in stücken (2 cm)
700 g
Kokosmilch
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portionen

Sód 512.9 mg

Białko 3.6 g

Kalorie 723.6 kJ / 172.9 kcal

Tłuszcz 8.5 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 6.3 g

Węglowodany 18.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Party, Vorrat und mehr mit Thermomix Friend® 10 Przepisów
Szwajcaria

Thermomix Friend® in der Schweiz zuhause 25 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Polenta

30 min

Zucchettisuppe mit Frischkäse

35 min

Lauch dünsten (200 g)

20 min

Randen-Suppe

45 min

Tomatensauce für jeden Tag

30 min

Vegane Gemüsebouillon Paste

1 godz.

Räbensuppe

30 min

Spargeln mit Quark-Tartarsauce

50 min

Spargeln mit Joghurt-Hollandaise

30 min

Ingwer-Chili-Dressing

5 min

UrDinkel Brot

11 godz.

Randensalat

10 min