Tártaro de legumes e algas

Tártaro de legumes e algas

Brak ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 45 min

6 doses

Składniki

água mais q.b. p/ hidratar
300 g
sal
2 c. chá de
feijão-verde redondo cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
250 g
pimento vermelho cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
130 g
beringela cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
130 g
curgete cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
100 g
algas secas
4 - 5 c. sopa de
alho
½ dente de
cebola roxa
40 g
chalota
40 g
alcaparras em conserva
10 g
cornichons
50 g
azeite
30 g
óleo de sésamo, tostado
10 g
Salsa q.b. picada p/ guarnecer
Sementes de sésamo q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 438 mg

Białko 2 g

Kalorie 409.3 kJ / 97.8 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 8.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Terra verde, saúde à mesa 71 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada kimchi com sobras de frango

Salada kimchi com sobras de frango

15 min

Pickles de pepino

Pickles de pepino

48 godz.

Burger de cogumelos

Burger de cogumelos

1 godz. 10 min

Bao de jaca

Bao de jaca

1 godz. 40 min

Tártaro de salmão com ovo e abacate

Tártaro de salmão com ovo e abacate

45 min

Salada com queijo de cabra e molho de caju torrado

Salada com queijo de cabra e molho de caju torrado

25 min

Naan

Naan

1 godz.

Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate

Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate

20 min

Pasta de caril amarela

Pasta de caril amarela

25 min

Hambúrgueres de porco com molho de Gorgonzola e pera Marsala

Hambúrgueres de porco com molho de Gorgonzola e pera Marsala

2 godz. 30 min

Tigela Benedict

Tigela Benedict

50 min

Coxas de frango teriyaki

Coxas de frango teriyaki

2 godz.