Przejdź do głównej treści Szukaj
Tártaro de legumes e algas

Tártaro de legumes e algas
Brak ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • água mais q.b. p/ hidratar
    300 g
  • sal
    2 c. chá de
  • feijão-verde redondo cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
    250 g
  • pimento vermelho cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
    130 g
  • beringela cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
    130 g
  • curgete cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
    100 g
  • algas secas
    4 - 5 c. sopa de
  • alho
    ½ dente de
  • cebola roxa
    40 g
  • chalota
    40 g
  • alcaparras em conserva
    10 g
  • cornichons
    50 g
  • azeite
    30 g
  • óleo de sésamo, tostado
    10 g
  • Salsa q.b. picada p/ guarnecer
  • Sementes de sésamo q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 438 mg
Białko 2 g
Kalorie 409.3 kJ / 97.8 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 8.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Terra verde, saúde à mesa 71 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Peixe ao vapor com arroz e legumes

Keine Bewertungen

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

5.0(1)

45 Min

Bolo salgado sem glúten - pizza de aniversário

3.6(5)

55 Min

Polenta com ragu de grão de bico

4.4(5)

1 Std. 20 Min

Creme de abóbora nutritivo

4.9(7)

50 Min

Patê de bacalhau

5.0(1)

2 Std. 20 Min

Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)

Keine Bewertungen

Tiborna de cogumelos e legumes de outono

5.0(1)

24 Std.

Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias

Keine Bewertungen

Sopa de cogumelos

4.0(1)

1 Std. 15 Min

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

4.7(13)

1 Std. 40 Min

Focaccia floral sem glúten

Keine Bewertungen