Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Flans de ervilhas com creme de iogurte e hortelã
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
6 doses
Składniki
Flans de ervilhas
-
queijo parmesão cortado em pedaços50 g
-
água mais q.b. p/ o tabuleiro700 g
-
500 g feijão-verde, s/ filamentoservilhas frescas s/ filamentos1000 g
-
Farinha q.b. p/ polvilhar
-
natas, min. 30% de gordura150 g
-
azeite mais q.b. p/ untar60 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta2 pitadas de
-
noz-moscada1 - 2 pitadas de
-
ovos3
Creme de iogurte e hortelã
-
folhas de hortelã mais q.b. p/ guarnecer5 g
-
limão (raspa e sumo)½
-
iogurte grego150 g
-
sal2 pitadas de
-
pimenta preta2 pitadas de
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
396 kcal /
1658 kJ
Białko
17 g
Tłuszcz
26 g
Węglowodany
26 g
Błonnik
8.7 g
Tłuszcz nasycony
9.4 g
Sód
614.9 mg
