蔬食甜菜根漢堡

蔬食甜菜根漢堡

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 3 godz. 25 min

12 個

Składniki

漢堡麵糰

水
600 克
新鮮酵母
15 克
全脂牛奶
100 克
糖
30 克
麵粉，多備一點灑粉用
500 克
蛋
2 顆
奶油，有鹽或無鹽，切塊，室溫軟化
80 克
鹽
2 小撮

甜菜根餅

紅蘿蔔，切塊
70 克
蒜頭
4 粒
罐裝白色鷹嘴豆，瀝乾
260 克
蕎麥粉
80 克
甜菜根，煮熟，切塊
370 克
橄欖油，多備一點塗抹用
10 克
南瓜籽
20 克
亞麻子 (棕色)
30 克
孜然粉
1 大匙
鹽，依個人口味調整
3 小撮
胡椒粉，依個人口味調整
3 小撮
蛋，打散
1 顆
芝麻 (任一種類)
2 大匙

優格醬

蒜頭
½ 粒
白芝麻醬
1 大匙
鹽，依個人口味調整
3 小撮
胡椒粉，依個人口味調整
3 小撮
原味優格
250 克
沙拉葉
12 片

Wartości odżywcze na 1 個

Kalorie 369.3 kcal / 1549.7 kJ

Białko 13.3 g

Tłuszcz 12.8 g

Węglowodany 47 g

Błonnik 5.6 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Sód 475.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6 「模」力全開 44 Przepisy
Tajwan

Możesz także polubić...

綿密花生湯

綿密花生湯

30 godz.

帕瑪森一口鬆餅和生火腿及番茄羅勒醬

帕瑪森一口鬆餅和生火腿及番茄羅勒醬

Brak ocen

榛果海綿蛋糕佐優格冰淇淋

榛果海綿蛋糕佐優格冰淇淋

1 godz. 20 min

無麩質生吐司

無麩質生吐司

3 godz. 30 min

香料油漬風乾小番茄

香料油漬風乾小番茄

6 godz.

海帶蔬菜鹹塔

海帶蔬菜鹹塔

Brak ocen

芥末籽巴薩米可醋醬

芥末籽巴薩米可醋醬

Brak ocen

豆酥綠竹筍

豆酥綠竹筍

1 godz. 10 min

墨西哥雞肉起司捲

墨西哥雞肉起司捲

1 godz. 15 min

橙香鮭魚藜麥溫沙拉

橙香鮭魚藜麥溫沙拉

45 min

鑲寬管通心麵佐蕃茄醬汁

鑲寬管通心麵佐蕃茄醬汁

1 godz. 35 min

橄欖燉雞

橄欖燉雞

1 godz. 25 min