Omelette esponjoso de espinacas y jamón

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

4.5 37 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 porciones

Składniki

1 diente de ajo pelado
25 g de aceite vegetal
80 g de hojas de espinaca fresca
1 cdita de sal
4 huevos
30 g de leche entera
½ cdita de pimienta blanca molida
aceite de oliva para freír
30 g de queso emmental en rebanadas (2 mm)
30 g de jamón de Parma en rebanadas finas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 0.7 mg

Białko 20.5 g

Kalorie 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Tłuszcz 27.5 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

MUNDO THERMOMIX V 16 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Puré de papa y camote con chile morita

Puré de papa y camote con chile morita

45 min

Papas al horno

Papas al horno

1 godz.

Ensalada cremosa de papas

Ensalada cremosa de papas

40 min

Puré de papas (Pelar)

Puré de papas (Pelar)

35 min

Ensalada tibia de papas (Pelar)

Ensalada tibia de papas (Pelar)

45 min

Huevos revueltos al vapor

Huevos revueltos al vapor

15 min

Espuma para capuchino

Espuma para capuchino

10 min

Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50 min

Detox verde

Detox verde

10 min

Jugo para limpiar el colon TM6

Jugo para limpiar el colon TM6

10 min

Fajitas de res con verduras salteadas

Fajitas de res con verduras salteadas

30 min

Jugo detox de manzana y pera

Jugo detox de manzana y pera

10 min