Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 克 水
- 600 克 紫薯 ，每个约60-80克左右
- 100 克 亚麻籽
- 30 克 全麦面粉
- 140 克 原味酸奶 （浓稠的）
- 适量 椰子油
- Wartości odżywcze
- na 15 个
- Kalorie
- 6529 kJ / 1562 kcal
- Białko
- 34.7 g
- Węglowodany
- 219.1 g
- Tłuszcz
- 55.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.9 g
- Błonnik
- 35.6 g
- Sód
- 276.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
