Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 γρ. ρεβίθια, ξερά, σπασμένα
- νερό, για το μούλιασμα
- 350 γρ. σπανάκι, κομμένο, κατεψυγμένο (βλ. συμβουλή)
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 150 γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
- 1000 γρ. νερό
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 50 γρ. πάστα ντομάτας
- 1 κ.γλ. ζάχαρη
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι αλεσμένο
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 914 kJ / 219 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 11.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη
1h 30min
Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο
10min
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45min
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1h
Κρεμώδης σούπα από μαρούλι, Μπρόκολο με σάλτσα ελιάς
45min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14 godz. 35 min
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50min
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40min
Ρύζι με σαφράν
Brak ocen
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14sa 55 dk
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Σούπα εντράδα
3 Std.