Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g Weizen
- 50 g Leinsamen
- ¼ TL Fenchelsamen (opcjonalnie)
- ¼ TL Kümmelsamen (opcjonalnie)
- 100 g Sojaflocken
- 50 g Mohn
- 120 g Weizenkleie
- 1 Pck. Weinstein-Backpulver
- 5 Eier
- 400 g Magerquark
- 1 TL Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Scheibe
- Kalorie
- 518 kJ / 123 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 6.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gurken-Dill-Milchshake
5min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30min
Schoko-Protein-Pancakes
20min
Erbsen-Frittata
35min
Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews
25min
Kräuterlassi
5min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Low Carb Zucchini-Brot
1h 30min
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35min
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min