Σπελτ

Σπελτ

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 35 min

3 μερίδες

Składniki

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 376.3 mg

Białko 8 g

Kalorie 1175 kJ / 279.8 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ρύζι & Δημητριακά 7 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Αβγά ποσέ

15 min

Άλειμμα φουντουκιού και μαύρης σοκολάτας με χουρμάδες (φοινίκια)

Brak ocen

Ζάχαρη βανίλιας

72 godz.

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45 min

Ζύμη για πίτσα

1 godz.

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

20 min

Βράσιμο ζυμαρικών

20 min

Προζύμι

108 godz. 20 min

Σαντιγί

10 min

Αμυγδαλοβούτυρο

5 min

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Brak ocen

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie