Σπελτ

Σπελτ

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 35 min

3 μερίδες

Składniki

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 376.3 mg

Białko 8 g

Kalorie 1175 kJ / 279.8 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ρύζι & Δημητριακά 7 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pancakes με μπανάνα

15min.

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8hod.

Άλειμμα φουντουκιού και μαύρης σοκολάτας με χουρμάδες (φοινίκια)

20min.

Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί

30min.

Κρέμα πιάτου

15min.

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10min.

Βασικές συνταγές για την οργάνωση της εβδομάδας

Žádné hodnocení

Γκρανόλα με χουρμάδες

45min.

Μαρμελάδα κεράσι

55min.

Πάστα κόκκινης πιπεριάς

1hod.

Βασική σάλτσα ντομάτας σε βάζα

7hod. 20min.

Αποστείρωση στον ατμό

30min.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie