Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
20
γρ. λάδι
lub 20 γρ. ελαιόλαδο -
1
σκελίδα σκόρδο
lub 20 γρ. κρεμμύδι - 250 γρ. βοδινό κρέας, χωρίς ίνες και χωρίς κόκαλα, σε κύβους (3 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
- Wartości odżywcze
- na 250 γρ.
- Kalorie
- 2118 kJ / 507 kcal
- Białko
- 53 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 31 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 0.2 g
- Sód
- 120 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 Min
Κοτομπουκιές
30 Min
Σπαγγέτι μπολονέζ
1 Std. 15 Min
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους
15 Min
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)
35min
Τσιγαρισμένο βοδινό σε κύβους (μέτριο ψήσιμο)
15 Min
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια (200-300 γρ.)
20 Min
Φασολάκια με κοτόπουλο
1 Std. 30 Min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14h 35min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14h 55min
Σπαγγέτι καρμπονάρα
40 Min
Aυγά μάτια στον ατμό
15 Min