Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Recheio
-
50
g queijo mozarela
lub 50 g queijo parmesão - 150 g cebola
- 2 dentes de alho
- 100 g tomate
- 30 g azeite
- 500 g curgete cortada em rodelas finas
- 150 g cenoura cortada em rodelas finas
- 300 g cogumelos frescos laminados
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
lub 1 cubo de caldo de legumes - 40 g vinho branco
- 20 folhas de manjericão
- 250 g placas de lasanha
- 2 c. sopa de sumo de limão
Molho bechamel
- 700 g leite
- 70 g farinha
-
30
g manteiga
lub 30 g azeite - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1800.5 kJ / 430.3 kcal
- Białko
- 15.6 g
- Węglowodany
- 56.4 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.9 g
- Błonnik
- 4.4 g
- Sód
- 522.4 mg
Alternatywne przepisy
Hambúrgueres vegetarianos
50min
Chili com seitan
25min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Soja à Florentina
50min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min
Caril de legumes
55min
Empadão de seitan
2h
Bolonhesa de lentilhas
50min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 min
Wellington vegetariano
2 godz. 15 min
Moussaka vegetariana
1h 10min
Lasanha de legumes
1 Std. 15 Min