Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 900 g Vollmilch
- 125 g Naturjoghurt, 3,8 % Fett (z. B. von Rewe Bio)
- 50 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 250 g Wasser
- 30 g Zitronensaft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 355 kJ / 85 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 0 g
Alternatywne przepisy
Vanille-Protein-Quark
10min
Erdbeer-Vanille-Fruchtaufstrich
25min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5min
Heidelbeerjoghurt
13 Std.
Naturjoghurt
12 Std.
Waldfrucht-Konfitüre mit Agar-Agar
20min
Erythrit mit Vanille
5min
Vanille-Orangen-Creme (zuckerfrei)
40min
Leichter Zupfkuchen aus den Varoma® Förmchen
1 Std. 15 Min
Low Carb Laugenbrötchen
1 Std.
Vanille-Proteinpulver
5min
Protein-Cookies
30min