Urządzenia i Akcesoria
Empanada murciana de atún
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
12 raciones
Składniki
-
200 g de atún en aceite desmenuzado
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100 g de aceite de girasol
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100 g de vino blanco
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100 g de leche
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1 cucharadita de pimentón
-
3 - 4 pellizcos de sal
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400 g de harina de trigo (y algo más para espolvorear)
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150 - 200 g de tomate maduro en dados de 1 cm
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2 huevos duros en rodajas
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50 g de guisantes en conserva escurridos
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80 - 100 g de pimiento verde en trozos
-
80 - 100 g de pimiento rojo en trozos
-
1 huevo batido
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
140.6 mg
Białko
9.6 g
Kalorie
1108 kJ /
264 kcal
Tłuszcz
11.5 g
Błonnik
1.2 g
Tłuszcz nasycony
1.9 g
Węglowodany
28.7 g
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