Zuckerschoten-Kartoffel-Brei mit Hirse (als vegetarische Alternative)

Zuckerschoten-Kartoffel-Brei mit Hirse (als vegetarische Alternative)

4.0 24 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

3 Portionen

Składniki

Kartoffeln in Stücken
160 g
Zuckerschoten (Kaiserschoten), Fäden herausgezogen
320 g
Wasser
500 g
Hirseflocken
30 g
Obstsaft mit viel Vitamin C
90 g
Rapsöl
25 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 226 kcal / 947 kJ

Białko 6 g

Tłuszcz 9 g

Węglowodany 28 g

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