Salada primavera

Salada primavera

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 doses

Składniki

Salada

dente de alho
1
pão
4 fatias de
Azeite q.b.
água
500 g
espargos verdes arranjados
400 g
ervilhas descongeladas
300 g
curgete
1

Vinagreta

limão (raspa e sumo)
1
mostarda de Dijon
1 c. chá de
mel
1 c. chá de
folhas de salsa
10 g
azeite
50 g
Flor de sal q.b. p/ temperar
Pimenta preta q.b. p/ temperar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 179.1 mg

Białko 10.3 g

Kalorie 1217.4 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 13.8 g

Błonnik 8.3 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 34.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Maio com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Barras de chocolate ao leite

Brak ocen

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5

30 min

Molho oriental para legumes

10 min

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Brak ocen

Bolacha de amêndoa low carb

40 min

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

40 min

Salada em frasco de massa integral e chicória

35 min

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

30 min

Pão de forma sem côdea

2 godz.

Salada de cevada com frango e beterraba

8 godz. 40 min

Queijo parmesão ralado

5 min

Tiras de bife com salada de rúcula

20 min