Salada primavera

Salada primavera

5.0 1 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 doses

Składniki

Salada

dente de alho
1
pão
4 fatias de
Azeite q.b.
água
500 g
espargos verdes arranjados
400 g
ervilhas descongeladas
300 g
curgete
1

Vinagreta

limão (raspa e sumo)
1
mostarda de Dijon
1 c. chá de
mel
1 c. chá de
folhas de salsa
10 g
azeite
50 g
Flor de sal q.b. p/ temperar
Pimenta preta q.b. p/ temperar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 179.1 mg

Białko 10.3 g

Kalorie 1217.4 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 13.8 g

Błonnik 8.3 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 34.3 g

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