Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

Name: Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 bardak
Ingredients: 150 g havuç; 1 misket limonu; 3 yk kurutulmuş kurt üzümü; 2 yk granola; 100 g yoğurt; 250 g Hindistan cevizi sütü; 1 - 2 tk bal; 4 - 6 buz küpü

(Brak ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 15 min

Liczba porcji 2 bardak

Składniki

150 g havuç, parçalara bölünmüş
1 misket limonu, kabuksuz, sadece iç kısmı
3 yk kurutulmuş kurt üzümü (goji berry)
2 yk granola
100 g yoğurt
250 g Hindistan cevizi sütü
1 - 2 tk bal, damak tadına göre
4 - 6 buz küpü
2 yk kurutulmuş Hindistan cevizi, ince şeritler halinde, kavrulmuş (opcjonalnie)

Wartości odżywcze: na 1 bardak
Kalorie: 1795 kJ / 428 kcal
Białko: 8 g
Węglowodany: 30 g
Tłuszcz: 29 g
Błonnik: 5.4 g