Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g Pfirsiche, geschält, entsteint, in Achteln
-
15
g Kokosblütenzucker
lub 15 g brauner Zucker - 1 EL Wasser
- 1 TL Limettensaft
- 4 Pimentkörner
- 150 g Haferflocken
-
400
g Mandeldrink
lub 400 g Milch - 3 EL Chiasamen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 974 kJ / 232 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 7.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 Min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Möhren-Mandel-Oats
8 godz. 5 min
Chia-Pudding mit Apfelmus
8 Std. 15 Min
Overnight Oats mit Mirabellenkompott
8h
Schoko-Erdnuss-Oats
8 godz. 5 min
Couscous-Frühstück
25 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h