Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 gramů zakysané smetany
- 1 polévkovou lžíci medu
- 300 gramů ovoce, lesní směsi (např. borůvky, jahody, maliny), plus extra pro servírování
- 500 gramů řeckého jogurtu, bílého
- 50 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (opcjonalnie)
- mátové listy, na ozdobu
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 2627 kJ / 625 kcal
- Białko
- 13.5 g
- Węglowodany
- 49 g
- Tłuszcz
- 42.5 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Vlažný jogurtový nápoj
20min
Sněhová malina milkshake
10 min
Jogurtová pěna s ovocem v domácím sirupu
40 分钟
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 min
Banánové smoothie
5 min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Ovocný pohár s jogurtem
25 分钟
Cibule plněné šunkou
Brak ocen
Hruškový sen
5 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min