Urządzenia i Akcesoria
Tortitas de avena y plátano
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
4 unidades
Składniki
-
1 plátano maduro en trozos
-
1 huevo
-
2 cucharadas de copos de avena
-
50 g de harina integral
-
1 cucharadita de polvo de hornear
-
1 pellizco de sal
-
50 g de bebida de soja
-
40 g de frutos rojos frescos variados
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 unidad
Sód
147.2 mg
Białko
4.2 g
Kalorie
491 kJ /
117 kcal
Tłuszcz
1.7 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
0.5 g
Węglowodany
21.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tortitas americanas esponjosas
30 min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 min
Bebida y tortitas de cacahuete
8 godz. 55 min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 godz. 30 min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Tortitas de avena y arándanos
15 min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 min
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35 min
Muffins de mantequilla de cacahuete
45 min
Tortitas con frutos secos
15 min
Porridge vegano
15 min
Bizcocho de plátano vegano
1 godz. 10 min