Wersje kompatybilne
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených meruněk
- 300 gramů cibule, na čtvrtky
- 20 gramů česneku
- 60 gramů olivového oleje, plus extra na pokapání
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů kuskusu
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
lub 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený - 600 gramů vody
- 200 gramů mrkve, na plátky (5 mm)
- 200 gramů cuket, na plátky (7-10 mm)
- 150 gramů paprik, červených, na kousky
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 200 gramů feta sýru, na malé kostičky (5 mm)
- 2 čajové lžičky čerstvé petržele, nasekané, na ozdobení (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2607 kJ / 622 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 37 g
- Błonnik
- 12.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40 min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 Min
Špagety all'Amatriciana
30 min
Vařená jasmínová rýže
35 min
Lehce orestované zelené fazolky
25 Min
Vláčný kořeněný perník se zlatým sirupem
1 godz.
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 min
Zeleninové krekry a bylinkový dip
26h 10min
Salát z červené čočky s uzeným pstruhem
40 min
Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami
1 godz. 10 min
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
30 min
Salát z divoké rýže s tuňákem
50 min