Przejdź do głównej treści Szukaj
扁豆咖哩佐蒸南瓜

扁豆咖哩佐蒸南瓜
5.0 2 oceny
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
8 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 小茴香籽 (10克)
    3 茶匙
  • 香菜籽 (10克)
    4 茶匙
  • 鹽
    1 ½ 茶匙
  • 香菜 多備一些裝飾用
    30 克
  • 椰子肉 (opcjonalnie) 切塊 (約2-3公分)
    50 克
    3 大匙 椰子粉, (15克)
  • 奶油 切塊
    80 克
  • 洋蔥 切塊
    300 克
  • 蒜頭
    2 粒
  • 辣椒粉
    ½ - ¾ 茶匙
    1 - 2 枝 新鮮青辣椒, (長約6-8公分)，去籽
  • 南瓜 帶皮去籽、切8等份
    1000 - 1200 克
    1000 - 1200 克 白胡桃南瓜, ，帶皮去籽、切8等份
  • 小扁豆 (綠、黃或紅色)
    300 克
  • 水
    1000 克
  • 罐裝炭烤甜椒 略切(約1-2公分)
    250 - 300 克
  • 法式酸奶油 (opcjonalnie)
    130 克

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Białko 13 g
Kalorie 1504 kJ / 358 kcal
Tłuszcz 17 g
Błonnik 10.3 g
Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

美善品層疊出美味 72 Przepisy
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

素燴香菇

Brak ocen

山藥燴菇

4.3(3)

25 min

雞蛋蝦仁蒸豆腐

Brak ocen

蒜蓉蒸秋葵

5.0(1)

30 min

家常豆腐

Brak ocen

辣炒四季豆

Brak ocen

白灼萵苣

Brak ocen

薑蓉小白菜

Brak ocen

干煸白花椰菜

Brak ocen

清炒芥藍菜

Brak ocen

清炒油菜

Brak ocen

蒜香櫛瓜

3.0(1)

15 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie