Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.5 27 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

2 porce

Składniki

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 24 g

Kalorie 1358 kJ / 323 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 2.4 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Inspirace pro vás 192 Przepisy
Czechy

Quinoa 10 Przepisów
Czechy

Výběr porcí 244 Przepisy
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Špaldovo-mrkvový chléb

1h 40min

Ořechový koláč s meruňkami

1h 30min

Medovo-dýňové perníčky

1h 45min

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15min

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50min

Quiche s lososem

50min

Marcipánové rohlíčky - 2023

40min

Brambory na středozemní způsob

2h 30min

Vegetariánské karbanátky

1h 10min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1h 30min

Mangové lassi

10min