Przejdź do głównej treści Szukaj
Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola
5.0 13 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
700 gramů
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
  • 250 gramů ovesných vloček celozrnných
  • 100 gramů špaldových vloček
  • 50 gramů rýžových vloček
    50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
  • 15 gramů amarantu pufovaného
  • 40 gramů dýňových semen
  • 40 gramů slunečnicových semínek
  • 10 gramů lněných semínek
    10 gramů sezamových semínek
  • 200 gramů javorového sirupu
  • 40 gramů kokosového oleje
  • 1 rovná čajová lžička mleté skořice (opcjonalnie)
  • 1 špetka soli

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 700 gramů

Białko 269 g
Kalorie 40198 kJ / 9597 kcal
Tłuszcz 725 g
Błonnik 126.3 g
Węglowodany 445 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Veganská základní kuchařka 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Skořicové šneky

4.7(3)

3h 5min

Chia puding s matchou a ovocem

3.3(3)

30min

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

4.6(8)

15min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

4.7(33)

15min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7(15)

8h 20min

Caprese omeleta

4.5(8)

30min

Power granola

5.0(2)

25min

Borůvkový džem

5.0(5)

45min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12h 15min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7(40)

50min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

4.3(3)

30min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie