Wersje kompatybilne
Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 gramů sušených meruněk
Jogurt s mátou
- 1 stroužek česneku
- 10 - 15 gramů čerstvé máty, lístků
- 200 gramů řeckého jogurtu
- ¼ čajové lžičky mořské soli
- ¼ čajové lžičky mletého kmínu
- 3 špetky pepře, černého, mletého
Jehněčí masové kuličky s kuskusem
- 2 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvé máty, lístků
- 500 gramů jehněčího mletého masa
- 1 velké vejce
- 1 ½ čajové lžičky mořské soli
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- ¼ čajové lžičky mletého kmínu
- ¼ čajové lžičky nového koření, mletého
- ½ čajové lžičky pálivé papriky
- 280 gramů kuskusu
- 600 gramů vody
- olivový olej, na smažení
- 1 polévková lžíce másla
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2508 kJ / 600 kcal
- Białko
- 37.6 g
- Węglowodany
- 46.4 g
- Tłuszcz
- 29.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40p
Telecí roláda s bramborovo - pastinákovou kaší
1óra 15p
Masové kuličky s mandlemi a chilli
30p
Krůtí burger
1óra 30p
Ředkvičková omáčka s křenem
Brak ocen
Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou
1óra
Rychlé hovězí Massaman kari
40p
Koláč z černého čaje s vlašskými ořechy
35p
Špenátová polévka s pomerančem a mrkví
25 Min
Kuličky s jehněčím masem a fetou
30p
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40p
Guláš se středozemní zeleninou
1óra 30p