Przejdź do głównej treści Szukaj
Stir-Fry Beef Bowl

Stir-Fry Beef Bowl
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • beef tenderloin thinly sliced
    500 g
  • soy sauce
    50 g
  • oyster sauce
    40 g
  • corn flour
    2 tsp
  • brown sugar
    1 tbsp
  • chilli flake, dried
    ¼ tsp
  • black pepper, ground
    ¼ tsp
  • white rice
    300 g
  • water
    1000 g
  • carrot peeled and cut into 4 cm strips
    1
  • capsicum cut into 4 cm strips
    1
  • baby corn cut into 4 cm
    235 g
  • broccoli cut into small florets
    200 g
  • sesame oil
    20 g
  • garlic clove
    2
  • ginger, fresh peeled
    15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1402.4 mg
Białko 44.4 g
Kalorie 2226.3 kJ / 530.1 kcal
Tłuszcz 4.9 g
Błonnik 8.5 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 71.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sous Vide and Meal Prep 23 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Cabbage rolls

4.8(66)

1 godz. 50 min

Beef and pepper ragu

4.3(65)

2 godz. 15 min

Chicken adobo

4.1(56)

30 min

Chorizo and chicken pasta

4.1(259)

50 min

Chicken with Mashed Potatoes and Gravy

4.4(106)

1 godz. 10 min

Classic meatloaf

4.2(229)

1 godz. 35 min

Sticky chicken

4.5(325)

24 godz. 35 min

Couscous with chicken, lamb and spicy sausages

4.5(13)

1 godz. 10 min

Lamb and quinoa stew

4.3(48)

1 godz.

High protein chicken parmi hot pocket

4.4(78)

1 godz. 15 min

Couscous with Lamb and Vegetables

4.3(3)

50 min

Sweet and Sour Pork Ribs

4.5(76)

30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie