Przejdź do głównej treści Szukaj
Stir-Fry Beef Bowl

Stir-Fry Beef Bowl
5.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • beef tenderloin thinly sliced
    500 g
  • soy sauce
    50 g
  • oyster sauce
    40 g
  • corn flour
    2 tsp
  • brown sugar
    1 tbsp
  • chilli flake, dried
    ¼ tsp
  • black pepper, ground
    ¼ tsp
  • white rice
    300 g
  • water
    1000 g
  • carrot peeled and cut into 4 cm strips
    1
  • capsicum cut into 4 cm strips
    1
  • baby corn cut into 4 cm
    235 g
  • broccoli cut into small florets
    200 g
  • sesame oil
    20 g
  • garlic clove
    2
  • ginger, fresh peeled
    15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1402.4 mg
Białko 44.4 g
Kalorie 2226.3 kJ / 530.1 kcal
Tłuszcz 4.9 g
Błonnik 8.5 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 71.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sous Vide and Meal Prep 23 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Lemon Chicken with Couscous and Artichokes

4.6(11)

2 Std. 45 Min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

4.5(198)

40 Min

Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce

4.4(114)

2 Std.

Cranberry and Camembert stuffed chicken

4.5(58)

45 Min

Meatball subs

4.7(217)

55 Min

Family burger pie

4.2(169)

1 Std. 25 Min

Bangers and mixed mash with caramelised onions

4.7(245)

45 Min

Grilled Percik Chicken

4.4(7)

1 Std.

Korean beef bulgogi (TM6)

4.7(207)

1 Std. 30 Min

Ginger chicken wings

4.4(61)

40 Min

Chicken Garam Masala

4.1(322)

50 Min

Lamb rack with roasted ratatouille, garlic green beans and potato gratin

5.0(1)

1 Std. 45 Min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie