Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11.2 g

Kalorie 1216 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Węglowodany 38.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sports Nutrition 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Muesli Smoothie

Muesli Smoothie

12 godz.

Choc-mint milk

Choc-mint milk

15 min

Pumpkin Doughnut Fingers

Pumpkin Doughnut Fingers

1 godz. 30 min

Strawberry Leather

Strawberry Leather

8 godz. 25 min

Oat Bran Pancakes

Oat Bran Pancakes

10 min

Gluten Free Lemon Cupcakes

Gluten Free Lemon Cupcakes

1 godz. 15 min

Jacket Potato Mice

Jacket Potato Mice

1 godz. 20 min

Pear and Chocolate Milkshake

Pear and Chocolate Milkshake

5 min

Apple Punch

Apple Punch

30 min

Cherry and Hazelnut Muesli Bars

Cherry and Hazelnut Muesli Bars

1 godz.

Green Smoothie

Green Smoothie

5 min

Chocolate Chia Pudding

Chocolate Chia Pudding

10 min