Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11.2 g

Kalorie 1216 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Węglowodany 38.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sports Nutrition 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Chocolate Chestnut Cheesecake

Chocolate Chestnut Cheesecake

1 godz. 45 min

Pancakes with Cream and Pistachios (Qatayef with Achta)

Pancakes with Cream and Pistachios (Qatayef with Achta)

50 min

Intense Chocolate Muffins (No Added Sugar)

Intense Chocolate Muffins (No Added Sugar)

45 min

Southern-Style Fried Chicken & Sweetcorn

Southern-Style Fried Chicken & Sweetcorn

55 min

Pizza Margherita

Pizza Margherita

2 godz. 10 min

Chocolate-Centred Dumplings with Cherry Sauce

Chocolate-Centred Dumplings with Cherry Sauce

1 godz. 30 min

Healthy Pancake Muffins

Healthy Pancake Muffins

1 godz. 25 min

Nut Cupcakes

Nut Cupcakes

30 min

Chocolate Peach Trifle

Chocolate Peach Trifle

1 godz. 20 min

Mixed Berry Chia Jam

Mixed Berry Chia Jam

12 godz. 15 min

Spelt Flour Pizza with Chicory and Taleggio

Spelt Flour Pizza with Chicory and Taleggio

2 godz. 30 min

Mini Carrot Cakes

Mini Carrot Cakes

50 min