Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11.2 g

Kalorie 1216 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Węglowodany 38.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sports Nutrition 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Spirulina Ice Cream

16 godz. 10 min

Exotic Smoothie

5 min

Omelette Sticks

30 min

Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples

1 godz. 25 min

Peach Juice

2 godz. 10 min

Exotic Fruit Pudding

5 min

Chocolate Pancakes

35 min

Gluten Free Lemon Cupcakes

1 godz. 15 min

Mini Double Chocolate Muffins

25 min

Quinoa and Carrot Bites

30 min

Simple Paleo Cupcake

40 min

Orange and Pear Juice with Cinnamon

5 min