Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11.2 g

Kalorie 1216 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Węglowodany 38.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sports Nutrition 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Apple Crumble Smoothie

5 min

Gluten-free Glazed Doughnut Bites

2 godz.

Spooky Spaghetti and Meatballs (TM6 & TM5)

1 godz. 25 min

Rice pudding

1 godz.

Courgette and Cocoa Cake

24 godz.

Chocolate Quinoa Porridge

25 min

Pear Crumble with Coconut and Hazelnuts

50 min

Paleo Breakfast Cereal

30 min

Peanut Butter Cheesecake

5 godz. 40 min

Gluten Free Bread

1 godz. 40 min

Allergen Free Breakfast Cereal

30 min

Spelt and Corn Flake Cereal Bars

40 min