Salada de truta e ervilhas

Salada de truta e ervilhas

3.5 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

avelã torrada
70 g
água
500 g
ervilhas de quebrar
300 g
ervilhas descongeladas
200 g
sal
2 c. chá de
trutas salmonadas frescas e limpas (650g aprox.)
2
funcho
5 talos de
azeite
50 g
mel
10 g
vinagre
30 g
mostarda à antiga
1 c. chá de
bolbo de funcho cortado em lâminas finas
150 g
cebolinho picado
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1309.3 mg

Białko 37.3 g

Kalorie 2078.9 kJ / 496.9 kcal

Tłuszcz 29.8 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Maio com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de arroz integral proteica

55 min

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 min

Sanduíches de legumes

1 godz. 10 min

"Arroz" de brócolos e camarão

35 min

Timballo de carne e ovo

Brak ocen

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Brak ocen

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

55 min

Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura

50 min

Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho

Brak ocen

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1 godz. 20 min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 min

Bacalhau ao vapor com salada de cherovia e molho de laranja

45 min