Przejdź do głównej treści Szukaj

Tabule libanês
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 15 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • salsa
    30 g
  • coentros (opcjonalnie)
    10 g
  • hortelã só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
    15 g
  • tomate s/ sementes, cortado em quartos
    500 g
  • cebolinha nova cortada em quartos
    250 g
  • sumo de limão
    80 g
  • bulgur
    50 g
  • azeite
    50 g
  • sal
    2 pitadas de
  • pimenta
    2 - 3 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 65.3 mg
Białko 2.8 g
Kalorie 571 kJ / 136.5 kcal
Tłuszcz 8.8 g
Błonnik 3.5 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 14.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo do caco

4.8(277)

1 godz. 50 min

Salada de quinoa, cavala e laranja

4.9(9)

45 min

Sopa de brócolos com croutons

4.5(82)

1 godz.

Recheio de sapateira

4.3(61)

1 godz. 15 min

Dip de queijo vegan

4.2(5)

40 min

Mexilhões com molho de cerveja

4.7(15)

25 min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

4.4(32)

1 godz.

Amêijoas à Bimby®

4.5(19)

2 godz. 30 min

Orelha de porco de coentrada

4.4(20)

1 godz.

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

4.5(15)

30 min

Salada de beterraba com halloumi

4.9(25)

15 min

Gremolata de feijão-verde

5.0(1)

30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie