Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 μερίδες

Składniki

ρύζι μπασμάτι
500 γρ.
ελαιόλαδο
70 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στη μέση
150 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
καρότα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κομμάτια (4 εκ.)
100 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
200 γρ.
νερό
1560 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
αρακά, κατεψυγμένο αποψυγμένο
150 γρ.
καλαμπόκι, κατεψυγμένο αποψυγμένο
100 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 ½ κ.γλ.
σάλτσα σόγιας
70 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
20 γρ. σιρόπι αγαύης
πιπέρι τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, σε νιφάδες (opcjonalnie)
1 πρέζα
καστανή ζάχαρη
20 γρ.
ξίδι ρυζιού
20 γρ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
1 κοφτό κ.γλ.
νερό (2 κ.σ.)
30 γρ.
κορν φλάουρ
1 κ.γλ.
φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
50 γρ.
σουσάμι για το γαρνίρισμα
30 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 896.3 mg

Białko 11.3 g

Kalorie 2269.2 kJ / 542.4 kcal

Tłuszcz 15.3 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 90.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Νηστεία αλλιώς 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης

30 Min

Βράσιμο ζυμαρικών

20 Min

Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια

20 Min

Σπαγγέτι καρμπονάρα

40 Min

Γαριδομακαρονάδα

40 Min

Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 Min

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

40 Min

Αλευρόπιτα

50 Min

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

15 Min

Αφρός φράουλας

1 Std.

Παστίτσιο

2 Std. 30 Min

Μαστιχωτό τσουρέκι

2 Std.