Wrap integral com sobras de peru e beringela

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz.

10 unidades

Składniki

água
1200 g
beringelas (530 g aprox.)
2
azeite
60 g
manteiga
10 g
chalota cortada em metades longitudinalmente
250 g
sobras de peru cozinhado (ver dica)
400 g
pasta de caril
40 g
iogurte grego
150 g
alho
1 dente de
sal
1 c. chá de
malagueta (opcjonalnie) cortada em pedaços
½
hortelã só as folhas
10 g
wraps integrais (40 g cada aprox.)
10
Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 665 mg

Białko 18.3 g

Kalorie 1471 kJ / 351.6 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 37.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de inverno 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo do caco

1 godz. 50 min

Salada de quinoa, cavala e laranja

45 min

Sopa de brócolos com croutons

1 godz.

Recheio de sapateira

1 godz. 15 min

Dip de queijo vegan

40 min

Mexilhões com molho de cerveja

25 min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1 godz.

Amêijoas à Bimby®

2 godz. 30 min

Orelha de porco de coentrada

1 godz.

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30 min

Salada de beterraba com halloumi

15 min

Gremolata de feijão-verde

30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie