Wrap integral com sobras de peru e beringela

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz.

10 unidades

Składniki

água
1200 g
beringelas (530 g aprox.)
2
azeite
60 g
manteiga
10 g
chalota cortada em metades longitudinalmente
250 g
sobras de peru cozinhado (ver dica)
400 g
pasta de caril
40 g
iogurte grego
150 g
alho
1 dente de
sal
1 c. chá de
malagueta (opcjonalnie) cortada em pedaços
½
hortelã só as folhas
10 g
wraps integrais (40 g cada aprox.)
10
Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 665 mg

Białko 18.3 g

Kalorie 1471 kJ / 351.6 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 37.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de inverno 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Almofadinhas de soja e caril

1 godz. 10 min

Salada caeser de kale

Brak ocen

Muffins de peru e ovo

1 godz.

Molho oriental

15 min

Argolas salgadas

Brak ocen

Coroa Challah de Páscoa com sésamo e ovos coloridos

1 godz. 45 min

Pão de leite com crumble de pera e noz -TM5

55 min

Eritritol com baunilha

72 godz.

CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)

2 godz.

Iogurte de baunilha com eritritol

14 godz.

Caldo de feijão preto

13 godz. 5 min

Ketchup de curry

Brak ocen