Przejdź do głównej treści Szukaj

Wrap integral com sobras de peru e beringela
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz.
10 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • água
    1200 g
  • beringelas (530 g aprox.)
    2
  • azeite
    60 g
  • manteiga
    10 g
  • chalota cortada em metades longitudinalmente
    250 g
  • sobras de peru cozinhado (ver dica)
    400 g
  • pasta de caril
    40 g
  • iogurte grego
    150 g
  • alho
    1 dente de
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta (opcjonalnie) cortada em pedaços
    ½
  • hortelã só as folhas
    10 g
  • wraps integrais (40 g cada aprox.)
    10
  • Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 665 mg
Białko 18.3 g
Kalorie 1471 kJ / 351.6 kcal
Tłuszcz 15.1 g
Błonnik 5.7 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Węglowodany 37.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de inverno 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pica pau

4.4(111)

20 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2(25)

35 min

Tarte tatin de tomate

4.7(55)

1 godz. 10 min

Sushi nigiri

4.4(16)

1 godz.

Foie gras - Figado de pato

5.0(2)

20 godz. 35 min

Mexilhões com bloody Mary

4.6(5)

30 min

Mexilhões com cerveja e mostarda

3.0(3)

20 min

Cogumelos recheados

5.0(9)

40 min

Nachos sem glúten com guacamole

3.4(5)

35 min

Croquetes de queijo e espinafres

4.3(52)

30 min

Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos

4.8(235)

45 min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Brak ocen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie