Przejdź do głównej treści Szukaj

Wrap integral com sobras de peru e beringela
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz.
10 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • água
    1200 g
  • beringelas (530 g aprox.)
    2
  • azeite
    60 g
  • manteiga
    10 g
  • chalota cortada em metades longitudinalmente
    250 g
  • sobras de peru cozinhado (ver dica)
    400 g
  • pasta de caril
    40 g
  • iogurte grego
    150 g
  • alho
    1 dente de
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta (opcjonalnie) cortada em pedaços
    ½
  • hortelã só as folhas
    10 g
  • wraps integrais (40 g cada aprox.)
    10
  • Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 665 mg
Białko 18.3 g
Kalorie 1471 kJ / 351.6 kcal
Tłuszcz 15.1 g
Błonnik 5.7 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Węglowodany 37.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de inverno 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa com melão e presunto

4.7(43)

40 min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.4(30)

30 min

Soufflé de brócolos e milho

4.1(10)

1 godz.

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

4.8(28)

1 godz.

Salada de batata com salmão e abacate

Brak ocen

Salada mediterrânica de polvo

5.0(2)

40 min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

4.6(51)

20 min

Cenouras do Algarve

4.4(66)

1 godz. 30 min

Choco frito com maionese de alho e coentros

4.7(14)

2 godz. 40 min

Salada de beringela e lentilhas

4.7(7)

40 min

Salada de frango e abacate

4.6(8)

25 min

Salada de arroz preto com morango e feta

4.4(11)

40 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie