Urządzenia i Akcesoria
Καλοκαιρινό Χούμους
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 35 min
8 μερίδες
Składniki
-
200 γρ. ροδάκινα, χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτιαβερίκοκα χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια200 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα400 γρ.
-
βούτυρο αμυγδάλου70 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
-
πάπρικα1 πρέζα
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 πρέζα
-
σησαμέλαιο30 γρ.
-
αλάτι1 ¼ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο½ κ.γλ.
-
κύμινο, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αλεσμένο κάρδαμο¼ κ.γλ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)50 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο10 γρ.
-
ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (π.χ. μαϊντανός, βασιλικός, ρίγανη), μόνο τα φύλλα1 ματσάκι
-
χυμό λεμονιού10 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο κομμένο στη μέση1
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
ξύσμα λεμονιού φρέσκο1 κ.γλ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
384.8 mg
Białko
16.8 g
Kalorie
1823.7 kJ /
435.9 kcal
Tłuszcz
21.7 g
Błonnik
10.3 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
47.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Καλοκαιρινές απολαύσεις
6 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Brak ocen
Ψωμί χωρίς γλουτένη
3 godz. 20 min
Μίνι σπιτάκια gingerbread για φλιτζάνια
5 godz. 30 min
Ψητό ρυζόγαλο με μήλα
1 godz. 45 min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2 godz. 20 min
Bagels με καπνιστό σολομό και αγγουράκι
1 godz. 15 min
Γάλα από φιστίκια κάσιους
Brak ocen
Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά
1 godz.
Κοκτέιλ Καραϊβικής
15 min
Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου
Brak ocen
Tζίντζερ cordial με λάιμ
24 godz. 30 min
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1 godz.