Urządzenia i Akcesoria
Καλοκαιρινό Χούμους
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 35 min
8 μερίδες
Składniki
-
200 γρ. ροδάκινα, χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτιαβερίκοκα χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια200 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα400 γρ.
-
βούτυρο αμυγδάλου70 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
-
πάπρικα1 πρέζα
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 πρέζα
-
σησαμέλαιο30 γρ.
-
αλάτι1 ¼ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο½ κ.γλ.
-
κύμινο, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αλεσμένο κάρδαμο¼ κ.γλ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)50 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο10 γρ.
-
ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (π.χ. μαϊντανός, βασιλικός, ρίγανη), μόνο τα φύλλα1 ματσάκι
-
χυμό λεμονιού10 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο κομμένο στη μέση1
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
ξύσμα λεμονιού φρέσκο1 κ.γλ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
384.8 mg
Białko
16.8 g
Kalorie
1823.7 kJ /
435.9 kcal
Tłuszcz
21.7 g
Błonnik
10.3 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
47.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Καλοκαιρινές απολαύσεις
6 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Μους καπνιστού σολομού
5 min
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Brak ocen
Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά
45 min
Ταραμοσαλάτα
10 min
Χαλβάς σιμιγδαλένιος
50 min
Βέγκαν μαγιονέζα
15 min
Ρολά κανέλας ατμού XXL
50 min
Μους ταραμά
10 min
Κρέμα λεμονιού (lemon curd)
1 godz.
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Brak ocen
Φοκάτσια
3 godz.
Τραγανό ψωμί με γιαούρτι
3 godz.