Urządzenia i Akcesoria
Βίγκαν μπέργκερ
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
10 μερίδες
Składniki
-
λιναρόσπορους35 γρ.
-
καρύδια, καθαρισμένα75 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
λάδι30 γρ.
-
φρέσκα λευκά μανιτάρια225 γρ.
-
φρέσκο μανιτάρι κρεμίνι (καφέ)225 γρ.
-
ρύζι, parboiled μαγειρεμένο325 γρ.
-
φακές μαγειρεμένες, σουρωμένες175 γρ.
-
τριμμένη φρυγανιά Panko60 γρ.
-
βαλσαμικό ξίδι30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας30 γρ.
-
πάπρικα½ κ.γλ.
-
αλάτι, ψιλό1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο½ κ.γλ.
-
λάδι για τα μπέργκερ
-
λάδι για το τηγάνι
-
ψωμάκια για μπέργκερ8 - 10
-
μαγιονέζα βίγκαν ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
μουστάρδα βίγκαν, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
μαρούλι για το γαρνίρισμα8 - 10 φύλλα
-
ντομάτες σε φέτες, για το γαρνίρισμα2
-
κέτσαπ βίγκαν, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
669.4 mg
Białko
16.9 g
Kalorie
1881.9 kJ /
449.8 kcal
Tłuszcz
11.6 g
Błonnik
6.5 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
71.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Γλυκά ψωμάκια με μύρτιλα
3u. 25min
Μπολονέζ με σπαγγέτι από κολοκυθάκια
Geen beoordelingen
Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά
45min
Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
20min
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Geen beoordelingen
Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα πάπρικας και λιγκουίνι
Geen beoordelingen
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1u. 30min
Φωλιές πατάτας με λαχανικά
Geen beoordelingen
Τούρτα με παπαρουνόσπορους
5u.
Πάστα ζωμού λαχανικών (από φλούδες και κοτσάνια)
45min
Σοκολατένιο fudge κέικ
1u.
Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο
1u. 10min