Urządzenia i Akcesoria
Kylling teriyaki
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 portioner
Składniki
-
kyllingeoverlår, uden skind, med ben uden ben, skåret i tynde strimler (5 mm tykkelse)250 g
-
olivenolie30 g
-
skalotteløg skåret i skiver30 g
-
rød peberfrugt skåret i stykker (2-3 cm)100 g
-
broccoli opdelt i buketter120 g
-
gulerod snittet i tynde stænger50 g
-
sneærter trimmet30 g
-
ingefær skrællet10 g
-
fed hvidløg10 g
-
shoyu, soyasauce (se tips)70 g
-
honning30 g
-
majsmel2 tsk
-
vand2 tsk
-
koriander, frisk blade, til pynt (valgfrit)
-
sesamfrø til drysning
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
893 mg
Białko
18 g
Kalorie
1148 kJ /
273 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
12 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Cottage pie
1 godz. 15 min
Piri Piri kylling med salat
Brak ocen
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Brak ocen
Provencalsk kylling
Brak ocen
Kylling med honning og blomkålspuré
50 min
Steak au Poivre (peberbøf)
Brak ocen
Oksekødskofta med feta
Brak ocen
Kaloriefattig lasagne
Brak ocen
Bahn mi med kylling
Brak ocen
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Brak ocen
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Brak ocen
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Brak ocen