Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 μερίδες

Składniki

μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
2 πρέζες
μαύρους σπόρους μουστάρδας (σιναπόσπορους)
1 κ.γλ.
στήθος κοτόπουλου σε κύβους
400 γρ.
χυμό λεμονιού
40 γρ.
μείγμα μπαχαρικών tandoori ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
λάδι από κουκούτσια σταφυλιού
20 γρ.
νερό
400 γρ.
ελαιόλαδο
2 κ.σ.
ανανά, φρέσκο σε κομμάτια (2 εκ.), περίπου 900 γρ.
1
αβοκάντο σε κομμάτια (2 εκ.)
2
μαύρα φραγκοστάφυλα
150 γρ.
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)
100 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 30.8 g

Kalorie 2186 kJ / 523 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 11.5 g

Węglowodany 30.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Δροσερές σαλάτες 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ

Brak ocen

Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι

30 min

Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"

Brak ocen

Σάντουιτς με ομελέτα ατμού, κατσικίσιο τυρί και τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια

Brak ocen

Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)

1 godz.

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Brak ocen

Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια

20 min

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Brak ocen

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

1 godz.

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι

Brak ocen

Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο

55 min

Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού

30 min