Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 μερίδες

Składniki

μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
2 πρέζες
μαύρους σπόρους μουστάρδας (σιναπόσπορους)
1 κ.γλ.
στήθος κοτόπουλου σε κύβους
400 γρ.
χυμό λεμονιού
40 γρ.
μείγμα μπαχαρικών tandoori ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
λάδι από κουκούτσια σταφυλιού
20 γρ.
νερό
400 γρ.
ελαιόλαδο
2 κ.σ.
ανανά, φρέσκο σε κομμάτια (2 εκ.), περίπου 900 γρ.
1
αβοκάντο σε κομμάτια (2 εκ.)
2
μαύρα φραγκοστάφυλα
150 γρ.
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)
100 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 30.8 g

Kalorie 2186 kJ / 523 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 11.5 g

Węglowodany 30.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Δροσερές σαλάτες 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"

Brak ocen

Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια

1 godz.

Hugo

5 min

Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά

45 min

Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα

45 min

Μεξικάνικα χοιρινά παϊδάκια (spare ribs)

Brak ocen

Ανανάς στον ατμό (200-400 γρ.)

Brak ocen

Κοτόπουλο με σάλτσα από γιαούρτι και ταχίνι (Fattet d’jaj)

Brak ocen

Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια

12 godz. 45 min

Banana bread με περίσσευμα προζυμιού

1 godz. 10 min

Τσίζκεϊκ-παγωτό με γιαούρτι και μύρτιλα

14 godz. 55 min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1 godz. 20 min