Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 7 oz old fashioned rolled oats, divided
- 10 ½ oz buttermilk (see Tip)
- 5 oz bananas, cut into pieces, plus extra, sliced to serve
- 2 oz chopped pecans, plus extra to serve
- ½ oz dark brown sugar
- 2 large eggs
- 1 tsp ground cinnamon, plus extra to sprinkle
- 1 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- non-stick cooking spray
- maple syrup, to serve
- fresh berries, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1638 kJ / 391.5 kcal
- Białko
- 14.3 g
- Węglowodany
- 47.7 g
- Tłuszcz
- 17.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.6 g
- Błonnik
- 7.9 g
- Sód
- 439.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Garden Green Crêpes
1ωρ. 15 λεπτ.
Yogurt Custard Toast with Bacon
40 Min
Keto Cream Cheese Pancakes
40 Min
Plant-Based Alfredo Sauce (Matthew Kenney)
1 godz. 30 min
Peanut Milk
5min
Paleo Lemon Poppy Seed Madeleines
50 Min
Paleo Chocolate Chip Cookies
40 Min
Walnut and Blueberry Bran Pancakes
1 Std.
Oat Pancakes with Peanut Milk
8 Std. 55 Min
Gluten-free Burgers with Guacamole and Onion Rings
2h 45min
Paleo Sandwich Bread
3h 20min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 dk