Grön smoothie bowl

Grön smoothie bowl

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 portioner

Składniki

Kakao crunch

kokosolja
1 msk
vaniljpasta
½ tsk
äkta lönnsirap
3 tsk
bovete
80 g
riven kokos
2 msk
mandelspån
2 msk
kakao
2 msk

Smoothie

mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar
1
avokado i bitar
½
babyspenat
40 g
kokosvatten (se tips)
250 g
nötsmör
1 msk
psylliumfröskal (valfritt)
½ tsk
vanilj proteinpulver (valfritt)
1 msk
malen kanel
¼ tsk
kiwi skalad och i skivor, för garnering
1
hallon för garnering
125 g
blåbär för garnering
125 g
hampafrön för garnering
1 tsk
torkad riven kokos för garnering
2 msk

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 48.8 mg

Białko 12.9 g

Kalorie 2167.5 kJ / 516 kcal

Tłuszcz 28.1 g

Błonnik 15.7 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Węglowodany 47.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ät nyttigt 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Mango-müsli

Mango-müsli

Brak ocen

Pumpapannkakor

Pumpapannkakor

Brak ocen

Pannkaksmuffins med banan och choklad

Pannkaksmuffins med banan och choklad

30 min

Jordnötsmjölk och plättar

Jordnötsmjölk och plättar

Brak ocen

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

Brak ocen

Bovetegröt

Bovetegröt

Brak ocen

Choklad- och chiapudding

Choklad- och chiapudding

20 min

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

Brak ocen

Äggkokott med spenat och bacon

Äggkokott med spenat och bacon

30 min

Grötmix med kardemumma- och kanelsirap

Grötmix med kardemumma- och kanelsirap

30 min

Svart risgrynsgröt med mangopuré

Svart risgrynsgröt med mangopuré

45 min

Birchermüsli

Birchermüsli

8 godz. 10 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie