Przejdź do głównej treści Szukaj
Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6
3.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 72 godz. 30 min
4 dose
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Cebola fermentada
  • cebola roxa cortada em metades
    300 g
  • água
    500 g
  • sal
    10 g
Salada de atum com abacate
  • pepino cortado em metades no sentido do comprimento
    1
  • atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
    250 g
  • vinagre
    3 c. sopa de
  • azeite
    3 c. sopa de
  • abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
    1
  • semente de girassol
    2 c. sopa de
  • agrião
    3 c. sopa de
  • manjericão só as folhas
    3 pés de
  • hortelã só as folhas
    3 pés de
    3 pés de salsa, só as folhas
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1534.1 mg
Białko 20.6 g
Kalorie 1362.4 kJ / 325.6 kcal
Tłuszcz 23.5 g
Błonnik 4.8 g
Tłuszcz nasycony 3.5 g
Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saladas com um toque probiótico 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Patê de atum

4.2(5)

1h 40min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

4.5(66)

5min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.4(30)

30min

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

4.8(29)

1h

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

4.6(53)

20min

Salada de frango e abacate

4.6(8)

25min

Patê de alheira

4.1(106)

20min

Patê de sardinha

4.8(143)

5min

Bolo do caco

4.8(274)

1h 50min

Salsichas frescas com batata

4.4(25)

35min

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

4.8(6)

1h 35min

Palitos de presunto

4.3(16)

50min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie