Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

3.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 72 godz. 30 min

4 dose

Składniki

Cebola fermentada

cebola roxa cortada em metades
300 g
água
500 g
sal
10 g

Salada de atum com abacate

pepino cortado em metades no sentido do comprimento
1
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
250 g
vinagre
3 c. sopa de
azeite
3 c. sopa de
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
1
semente de girassol
2 c. sopa de
agrião
3 c. sopa de
manjericão só as folhas
3 pés de
hortelã só as folhas
3 pés de
3 pés de salsa, só as folhas
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1534.1 mg

Białko 20.6 g

Kalorie 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saladas com um toque probiótico 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa com melão e presunto

40 min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 min

Soufflé de brócolos e milho

1 godz.

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

1 godz.

Salada de batata com salmão e abacate

Brak ocen

Salada mediterrânica de polvo

40 min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 min

Cenouras do Algarve

1 godz. 30 min

Choco frito com maionese de alho e coentros

2 godz. 40 min

Salada de beringela e lentilhas

40 min

Salada de frango e abacate

25 min

Salada de arroz preto com morango e feta

40 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie