Przejdź do głównej treści Szukaj
Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6
3.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 72 godz. 30 min
4 dose
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Cebola fermentada
  • cebola roxa cortada em metades
    300 g
  • água
    500 g
  • sal
    10 g
Salada de atum com abacate
  • pepino cortado em metades no sentido do comprimento
    1
  • atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
    250 g
  • vinagre
    3 c. sopa de
  • azeite
    3 c. sopa de
  • abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
    1
  • semente de girassol
    2 c. sopa de
  • agrião
    3 c. sopa de
  • manjericão só as folhas
    3 pés de
  • hortelã só as folhas
    3 pés de
    3 pés de salsa, só as folhas
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1534.1 mg
Białko 20.6 g
Kalorie 1362.4 kJ / 325.6 kcal
Tłuszcz 23.5 g
Błonnik 4.8 g
Tłuszcz nasycony 3.5 g
Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saladas com um toque probiótico 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo do caco

4.8(277)

1 Std. 50 Min

Salada de quinoa, cavala e laranja

4.9(9)

45 Min

Sopa de brócolos com croutons

4.5(82)

1 Std.

Recheio de sapateira

4.3(61)

1 Std. 15 Min

Dip de queijo vegan

4.2(5)

40 Min

Mexilhões com molho de cerveja

4.7(15)

25 Min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

4.4(32)

1 Std.

Amêijoas à Bimby®

4.5(19)

2 Std. 30 Min

Orelha de porco de coentrada

4.4(20)

1 Std.

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

4.5(15)

30 Min

Salada de beterraba com halloumi

4.9(25)

15 Min

Gremolata de feijão-verde

5.0(1)

30 Min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie