Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 72 godz. 30 min

4 dose

Składniki

Cebola fermentada

cebola roxa cortada em metades
300 g
água
500 g
sal
10 g

Salada de atum com abacate

pepino cortado em metades no sentido do comprimento
1
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
250 g
vinagre
3 c. sopa de
azeite
3 c. sopa de
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
1
semente de girassol
2 c. sopa de
agrião
3 c. sopa de
manjericão só as folhas
3 pés de
hortelã só as folhas
3 pés de
3 pés de salsa, só as folhas
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1534.1 mg

Białko 20.6 g

Kalorie 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saladas com um toque probiótico 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo do caco

1 godz. 50 min

Salada de quinoa, cavala e laranja

45 min

Sopa de brócolos com croutons

1 godz.

Recheio de sapateira

1 godz. 15 min

Dip de queijo vegan

40 min

Mexilhões com molho de cerveja

25 min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1 godz.

Amêijoas à Bimby®

2 godz. 30 min

Orelha de porco de coentrada

1 godz.

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30 min

Salada de beterraba com halloumi

15 min

Gremolata de feijão-verde

30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie