Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 72 godz. 30 min

4 dose

Składniki

Cebola fermentada

cebola roxa cortada em metades
300 g
água
500 g
sal
10 g

Salada de atum com abacate

pepino cortado em metades no sentido do comprimento
1
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
250 g
vinagre
3 c. sopa de
azeite
3 c. sopa de
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
1
semente de girassol
2 c. sopa de
agrião
3 c. sopa de
manjericão só as folhas
3 pés de
hortelã só as folhas
3 pés de
3 pés de salsa, só as folhas
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1534.1 mg

Białko 20.6 g

Kalorie 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saladas com um toque probiótico 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salsichas frescas com batata

35 min

Choquinhos à Bulhão Pato

30 min

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4 godz. 30 min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 min

Salada nórdica de couve e maçã com salmão fumado

10 min

Tortilha de batata a vapor

45 min

Flans de ervilhas com creme de iogurte e hortelã

1 godz. 40 min

Sushi fingido

30 min

Salada de quinoa e manga

1 godz.

Soufflés de camarão

35 min

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10 min

Pães de queijo da Sena

40 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie