Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

pistácio torrado s/ casca e s/ sal
60 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas
5 g
manjericão só as folhas
10 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada ao meio
80 g
pasta de sésamo (tahini)
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pasta de miso
30 g
sal
2 - 3 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
beterraba cozida cortada em pedaços
200 g
cevada em grão
120 g
água
1200 g
tomate-cereja
12
pepino
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 294.6 mg

Białko 7.3 g

Kalorie 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Tłuszcz 13.4 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outubro Rosa 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Red velvet com gelado

9 godz.

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 min

Panacota com mirtilos

4 godz.

Salada grega com frango cozido a vapor - TM5

1 godz. 10 min

Vieiras gratinadas

25 min

Bacalhau com massa e molho de pimento morrone

45 min

Macarons de pistácio

2 godz. 30 min

Bacalhau com arroz, pimentos e tomate

50 min

Sumo de toranja vermelha e groselha

10 min

Bolinhos de bacalhau recheados com azeitona

2 godz.

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 min

Gozleme (pão turco de frigideira recheado)

1 godz. 40 min