Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

pistácio torrado s/ casca e s/ sal
60 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas
5 g
manjericão só as folhas
10 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada ao meio
80 g
pasta de sésamo (tahini)
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pasta de miso
30 g
sal
2 - 3 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
beterraba cozida cortada em pedaços
200 g
cevada em grão
120 g
água
1200 g
tomate-cereja
12
pepino
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 294.6 mg

Białko 7.3 g

Kalorie 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Tłuszcz 13.4 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outubro Rosa 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 min

Amêijoas à bulhão pato

30 min

Soufflé de queijo

1 godz. 10 min

Salada de carnes frias com molho de tomate fresco

4 godz. 10 min

Patê de sardinha

5 min

Batatas Bravas

45 min

Caldo-verde com batata-doce

45 min

Salada coleslaw com molho miso

Brak ocen

Waffles de parmesão com presunto e pesto rosso

35 min

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5 min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie