Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

4.5 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

pistácio torrado s/ casca e s/ sal
60 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas
5 g
manjericão só as folhas
10 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada ao meio
80 g
pasta de sésamo (tahini)
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pasta de miso
30 g
sal
2 - 3 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
beterraba cozida cortada em pedaços
200 g
cevada em grão
120 g
água
1200 g
tomate-cereja
12
pepino
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 294.6 mg

Białko 7.3 g

Kalorie 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Tłuszcz 13.4 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outubro Rosa 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Mousse de chocolate negro

Mousse de chocolate negro

3h

Gomas de limão e gengibre

Gomas de limão e gengibre

1h 30min

Piza branca de Inverno

Piza branca de Inverno

1h 25min

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1h

Café com leite de amêndoa

Café com leite de amêndoa

Ninguna valoración

Tacos com legumes e feijão

Tacos com legumes e feijão

30min

Menu: Peixe com feijão-verde, arroz pilau e mousse de limão e manjericão

Menu: Peixe com feijão-verde, arroz pilau e mousse de limão e manjericão

55min

Esparguete arrabiata com atum

Esparguete arrabiata com atum

30min

Pão integral, patê e almôndegas de frango

Pão integral, patê e almôndegas de frango

2h

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2h 50min

Piza com almôndegas, molho picante, scamorza e pimento

Piza com almôndegas, molho picante, scamorza e pimento

Ninguna valoración

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1h