Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

pistácio torrado s/ casca e s/ sal
60 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas
5 g
manjericão só as folhas
10 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada ao meio
80 g
pasta de sésamo (tahini)
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pasta de miso
30 g
sal
2 - 3 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
beterraba cozida cortada em pedaços
200 g
cevada em grão
120 g
água
1200 g
tomate-cereja
12
pepino
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 294.6 mg

Białko 7.3 g

Kalorie 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Tłuszcz 13.4 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outubro Rosa 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada crocante de batata

1h 30min

Recheio de sapateira

1h 15min

Cenouras do Algarve

1h 30min

Bruschetta

35min

Batatas Bravas

45min

Pão de alho com guacamole

25min

Pão recheado com queijo e alho-francês

40min

Salada de quinoa e feijão-verde

30min

Mexilhões com molho picante

45min

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40min

Salada de alface com molho caesar

10min

Salada grega com frango cozido a vapor

1h 10min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie