Urządzenia i Akcesoria
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 porsiyon
Składniki
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Sód
1491.4 mg
Białko
56.2 g
Kalorie
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Tłuszcz
100 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
48.7 g
Węglowodany
31.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1 godz. 40 min
Mantar ve Adaçaylı Ravioli
Brak ocen
Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole
45 min
Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle
Brak ocen
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
Brak ocen
Frambuazlı Mojito Mokteyl
10 min
Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli
16 godz.
Mini Burger
2 godz. 40 min
Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza
1 godz.
Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya
1 godz. 25 min
Bolonez Soslu, Taze Ispanaklı Lazanya
3 godz.
Buharda Pişmiş Somon
30 min