Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g iaurt de soia, natural
- 140 g apă
- 1 lingură melasă de sfeclă de zahăr
- 2 lingurițe drojdie uscată
- 200 g făină de soia, plus pentru presărare
- 30 g ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 300 g făină tip 00, italiană
- 1 linguriță sare
- 1 lingură semințe de susan alb, plus pentru presărare
- 2 lingurițe semințe de mac
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 891.3 kJ / 212.2 kcal
- Białko
- 12.4 g
- Węglowodany
- 25.9 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 3.2 g
- Sód
- 199 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Unt vegan
8 godz. 5 min
Shake proteic cu cafea
5 min
Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C
Brak ocen
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35 Min
Suc Rise and Shine
Brak ocen
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Brak ocen
Shoturi picante cu tomatillo și stridii
Brak ocen
Pâine crocantă cu mac și rozmarin
Brak ocen
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4 godz. 40 min
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
Brak ocen
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Brak ocen
Bomboane din negresă raw
30 Min