Csirkés tönkölybúzás saláta

Csirkés tönkölybúzás saláta

Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
8 adag

Składniki

  • tönkölybúza
    200 g
  • víz felosztva
    1800 g
  • extra szűz olívaolaj
    140 g
  • mandulavaj
    170 g
  • juharszirup
    55 g
  • szemes mustár
    55 g
  • almabor ecet
    55 g
  • felosztva
    ½ tk
  • feketebors, őrölt felosztva
    ¼ tk
  • rozmaring, friss csak levelek
    3 ág
  • csirkemell filé, bőr nélkül
    680 g
  • kelbimbó tisztítva, félbevágva
    170 g
  • makk-tök magozva, hámozva, kockákra vágva (1 cm)
    340 g
  • cékla hámozva, szeletelve (0.5 cm)
    255 g
  • cékla zsenge, zöld levele szeletelve (1 cm)
    1 csokor

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 adag

Białko 25 g
Kalorie 1791 kJ / 428 kcal
Tłuszcz 23 g
Błonnik 7 g
Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie