Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salată
- 1105 g apă, împărțită
- 255 g farro, crud (vezi recomandări)
- 115 g ceapă roșie, bucăți
- 85 g țelină, bucăți (2.5 cm.)
- 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 55 g merișoare uscate
- 30 g sirop de arțar
Dressing
- 285 g mere (orice soi), fără cotoare și tăiate sferturi (vezi recomandări)
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 1 - 2 linguri oțet din cidru de mere
- 1 lingură muștar de Dijon
- 1 linguriță zahăr
- ¼ linguriță sare
- 2 prize piper negru măcinat
- 55 g salată cu frunze mici, în amestec
- 85 g brânză de capră, fărâmițată (opțional)
- semințe de cânepă, pentru presărare (opțional)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1085 kJ / 258.3 kcal
- Białko
- 7.7 g
- Węglowodany
- 12.5 g
- Tłuszcz
- 10.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.5 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 616.2 mg
Alternatywne przepisy
Curry de legume indian
50 min
Bezele cu vanilie
2 Std. 15 Min
Pui cu curry, rucola și ananas
35 min
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 min
Budincuțe de portocale, gătite la aburi
Brak ocen
Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă
Brak ocen
Ravioli cu spanac și ricotta
1h 30 min
Gnocchi cu ricotta
2h
Pinot Freezio - Slushies cu ananas și vin alb
Brak ocen
Supă chinezească cu tăiței cu ou și ciuperci asortate
35 min
Pui marocan cu cușcuș
1h 5 min
Humus cu mazăre și fasole
25 min